冬至を迎えて、だんだんと冬の天気になってきていますよね
そんな時期だと、気温の変化や乾燥で体調を崩してしまっている人もいるのではないでしょうか？
その体調不良はストレスが原因かもしれません
- 自分の好きなことが出来ないストレス
- 仕方なく無理をして頑張るストレス
- 嫌な上司から嫌味を聞かさせるストレス
色んなストレスがあると思います
ストレスをすぐになくそうとするのは、正直に言って難しいかもしれません
でも、アートを使えばストレスと向き合うことができるようになります
- 思い出の旅行先を書いた風景画
- 元気が出るモチーフを使ったアート
- くすっと笑える風刺画
自分の好きな作品を家に飾るだけで、作品を見ているその瞬間は非日常を体感できるので、
自分の気持ちをリセットして、また日々を過ごせるようになっていきます
最近ストレスを感じているなと思う人は、アートを日常に取り入れてみることもオススメです
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