できれば働きたくないけど生きていきためには働かなきゃいけないけど、
そもそも生きていくことが辛い、、、
そんな風に感じている人も沢山いますよね
繊細さんにとって生きているだけで、常にエネルギーが消耗されていきますよね、、、
そんな時にこそアートはあなたの心の助けになってくれる存在になります。
モヤモヤはストレスです
そもそもあなたが感じているモヤモヤはストレスです
ストレスには種類があって、小さなものから大きなものまで多くの種類のストレスがあります。
特に問題なのは、あなたがストレスを認識することが出来ない場合です
- 上司の態度が辛いとか
- 会社の雰囲気が嫌とか
- 満員電車に乗っているのが大変とか
そういった分かりやすいストレス以外にも
繊細さんには、エアコンの音や風が気になったり、いつもと違う人が近くにいるだけでもストレスに感じてしまうんです。
アートでストレス軽減
そんな時にアートでストレスを軽減させることが出来ます
アートには幸せホルモンを放出させる効果があったり、見ているだけで自立神経を整える効果があったりします。
なのでストレスを感じてしまって辛い時にこそアートを使って幸せを感じることがあなたにとって大切な時間になるのです。
幸せを感じるために、
自然あふれる公園に行ったり、高級ホテルのラウンジに行ったりする必要はありません
自分で好きなアートの画像を見るだけでも効果があるので、忙しい人ほど1分でもいいのでアートを見る時間を取ってみてはいかがでしょうか？
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